焦急的时刻——压力是朋友还是敌人？

在现代社会，我们时常听到“焦虑”“压力大”等词汇，令人感到不安。然而，适当的压力其实可以激发人的潜能。

亚当斯密曾说：“人类无法自给自足，正是在此基础上形成了社会交往。”在人际交往中，压力的来源多种多样，比如说，即将到来的考试、接近的截止日期和未完成的任务等。压力的适度存在可以激发人类神经系统的应激反应，使身体处于最佳状态，切实帮助我们应对挑战。

与此同时，压力也可以调动人类的积极进取之心，让我们勇往直前拼搏。研究表明，压力过大和过小都会影响效率。在恰当的压力下，人类的工作效率和生活质量都会提升。

因此，我们需要摆脱“压力是敌人”的思想，将它视为人生中必要的调味料：

• 感到压力时，要学会放松，做一些让自己开心的事情，以排解紧张情绪。
• 制定好规划，使任务按部就班、有序推进，以降低压力。
• 寻找与之同行的人，大声表达压力，得以舒缓情绪。
• 不断完善自己，从中获取成就感和自信，以更好地应对压力。

适度的压力会使人化危为机，战胜自我，期待所有人都能从中获得真正的人生成功！