人的身高在一天中什么时候最高?

相信我们都知道，人的身高是会不断变化的。根据研究，人的身高在24小时内会发生10毫米的变化。那么在一天中，人的身高在什么时候最高呢?

最新研究结果表明，人的身高在清晨醒来的时候会最高，而晚上睡眠时则会缩短。

原因是，人的脊椎和肌肉组织在日间的压力和负荷下会稍微收缩，直到夜深人静，身体在睡眠中彻底放松后才会有所伸展。

关于身高的研究也表明，儿童和青少年的身高在早上和上午体术较高，下午和傍晚则逐步下降。

因此，如果想让自己在高昂的状态下开始一天的生活，可以尝试早起，利用身体最高大的状态去运动。而身高受到压力的人则应在晚上适当休息，保证身体的放松和伸展。