想知道梨的功效与作用是什么？详细了解梨的营养价值和功效。

梨是一种常见的水果，被称为“水果皇后”，也是广为流传的中药材。梨富含多种营养物质，因此具有许多有益的功效和作用。

首先，梨含有丰富的维生素C，可以帮助身体提高免疫力，防止感冒等疾病的发生。同时，梨还含有多种抗氧化物质，可以减缓皮肤老化，保护心脑血管健康。

其次，梨是一种低热量、低脂肪的水果，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘和胆固醇的吸收。梨还含有一些有益微量元素，例如钾、铁、钙等，可以帮助调节血压、促进骨骼生长等。

还有一些梨的功效与作用需要我们重点关注：梨可以生津止渴、润肺止咳，对于咳嗽、咽喉疼痛等症状有一定缓解作用。梨还可以促进身体排毒、清热解毒，对于体内毒素清理和皮肤排毒也有帮助。

因此，不仅仅是在水果摆摊上，我们都应该摆上一份梨。梨不但好吃，还有诸多的功效与作用，是我们生活中不可或缺的营养食品。