立秋是什么意思，怎么过？

立秋是二十四节气中的第13个节气，表示气温逐渐下降，天气转凉，意味着已经进入秋季，也是我国传统的二十四节气之一。

立秋一般在每年8月7日或8日时正式到来，意味着夏季已经过去，秋季来临。人们在立秋这一天，一般会举行一些庆祝活动，如登高望远、吃秋膘等等，膳食方面多是适量增加一些脂肪含量等高热量的食物，如鸭、鹅、糯米等。

立秋标志着季节的转换，人们可以适当调整自己的作息和穿着，注意保暖，以配合气候变化。除了享受秋日的美景之外，还可以多进行一些户外活动，如自驾旅游、野外探险、摄影旅游等。