豆蔻的功效与作用(探秘豆蔻的功效与作用)

豆蔻即草果，有印度洋国家的肉桂树所 结出的果实，其有独特的芳香，味道也十分浓郁。豆蔻一般被用作烹饪调料，但其实它也有很多的药用价值。下面，我们就来一起探秘一下豆蔻的功效与作用。

1. 豆蔻可以缓解胃肠不适

豆蔻能加速胃肠蠕动，从而缓解消化不良、胃胀、腹痛等症状，同时帮助消化食物，减缓饥饿感，增加体力。

2. 豆蔻可以提升呼吸系统

豆蔻富含挥发油，其有许多的抗菌、消炎作用，所以豆蔻也很适合吃咳嗽、喉咙痛等呼吸道感染时，能够舒缓呼吸道的疼痛，提升呼吸系统的健康。

3. 豆蔻可以解决口臭问题

豆蔻含有镁、钾、钠、铁、锌等矿物质和挥发油，挥发油能够杀菌消毒，当然也包括口腔内的细菌。所以吃豆蔻能够减少口臭，改善口气。

4. 豆蔻可以帮助心理健康

豆蔻中的挥发油可以抗舒缓神经，增加身体的稳定性。同时，它还能够作为镇静剂，帮助放松身心，缓解抑郁症状，并有助于提高注意力、集中力和应激能力。